Ты наверняка видел, как кто-то из знакомых «парит» на перемене или в компании. Яркий вкус, густой пар, ощущение «это же не сигарета». Но за красивой оболочкой скрывается нечто серьёзное. Давай разберёмся без нравоучений — только факты.

Твой мозг ещё растёт. Никотин это использует

Мозг человека формируется примерно до 25 лет. Отделы, отвечающие за внимание, память, самоконтроль и настроение, — одни из последних в очереди на «достройку». Никотин из вейпа попадает в мозг за считанные секунды и буквально «перестраивает» его под зависимость.

Исследования на животных показали: у подростков никотин вызывает изменения в префронтальной коре — области, которая помогает принимать решения и контролировать импульсы. У взрослых такого эффекта не наблюдается. Именно поэтому у подростков зависимость формируется значительно быстрее: всего несколько недель регулярного использования вейпа — и ты уже можешь чувствовать раздражительность и тревогу без очередной «затяжки».

Лёгкие: не «просто водяной пар»

Вейп-аэрозоль — это не безобидный пар. При нагревании жидкости образуются альдегиды, в том числе формальдегид — вещество, связанное с риском онкологических заболеваний. Плюс тяжёлые металлы: никель, свинец, хром. В популярных одноразовых устройствах концентрация свинца в аэрозоле достигала 175 ppm — это значительно выше, чем в традиционных сигаретах.

Отдельная история — EVALI (e-cigarette or vaping product use-associated lung injury) — острое поражение лёгких, связанное с вейпингом. Среди госпитализированных с EVALI преобладают именно подростки и молодые люди. 94% пациентов нуждались в госпитализации, более трети — в реанимации. Симптомы: одышка, кашель, лихорадка, тошнота. В Беларуси зафиксирован случай, когда 16-летняя девочка потеряла сознание после курения вейпа и скончалась.

Сердце бьётся не в такт

Исследование с участием более 114 тысяч человек показало: у вейперов в возрасте 11–24 лет риск нарушений сердечного ритма на 82% выше, чем у тех, кто не парит. Никотин влияет на работу сердца, а химические соединения в аэрозоле могут провоцировать сбои в электрической системе сердца.

Психика: тревога, депрессия, риск

Многие начинают парить «от стресса». Но никотин не успокаивает — он создаёт цикл: без него тревога и раздражительность усиливаются, и человек снова тянется к вейпу. Систематический обзор 25 исследований подтвердил связь вейпинга с симптомами депрессии, суицидальными мыслями и рискованным поведением.

Что в жидкости на самом деле

Даже на упаковках с надписью «без никотина» часто обнаруживаются незаявленные вещества. Ароматизаторы при нагревании могут превращаться в токсичные соединения. А никель и сурьма в аэрозоле некоторых устройств превышают безопасные пороги, связанные с риском рака.

Цифры, которые касаются нас

В Беларуси около 15% школьников 7–10 классов регулярно используют электронные сигареты. Причём девочки парят чаще мальчиков — 15,5% против 14,7%. Вейпы становятся причиной правонарушений среди несовершеннолетних: в 2025 году более 300 подростков были задержаны за курение в запрещённых местах, 240 из них использовали электронные сигареты.

Коротко: почему стоит сказать «нет»

• Никотин «перестраивает» развивающийся мозг под зависимость.
• Вейп-аэрозоль содержит формальдегид, свинец, никель и другие токсины.
• EVALI — реальная угроза: госпитализация, реанимация, в тяжёлых случаях — смерть.
• Риск нарушений сердечного ритма у молодых вейперов выше на 82%.
• Связь с тревогой, депрессией и рискованным поведением подтверждена исследованиями.

Если ты уже паришь и хочешь бросить — это возможно. Обратись к психологу или врачу-наркологу по адресу: г. Бобруйск, ул. Гагарина, д. 4 (72-52-38 – «Телефон доверия»).

Твоё здоровье — это не то, чем стоит рисковать ради «облака пара»!

Врач-психиатр-нарколог Самосеев И.А.