С наступлением зимы и гололеда у травматологов традиционно наступает
«горячая» пора. Сегодня мы расскажем о том, как можно снизить риск
поскользнуться на гололеде и травмоопасных местах, что делать и куда обращаться
если произошло падение.
Для того чтобы снизить зимний травматизм необходимо
быть более аккуратным при проходе потенциально травмоопасных мест:
— ступеньки подъездов, общественного транспорта;
-остановки общественного транспорта;
— пешеходные переходы;
— горки, в том числе детские.
Женщинам в гололед лучше отказаться от обуви с высокими каблуками, самые
тяжелые травмы происходят именно по вине «шпилек» и высокой неустойчивой
платформе. Лучше всего подойдет обувь с мягкой, рифленой и плоской подошвой,
или широкими низкими каблуками. Главное правило – передвигаться по гололеду
нужно с крайней осторожностью, обходить наиболее обледеневшие участки. Походка
при этом должна быть в стиле «корова на льду» — ноги расслаблены в коленях,
опираясь на всю ступню, а двигаясь будто бы на лыжах, скользя короткими
шажками. Во время гололеда не бегите за отходящим автобусом, если поскользнетесь,
то есть риск оказаться под колесами автотранспорта. Также при выходе из транспорта и спуске по
ступенькам, если носите длинную верхнюю одежду придерживайте полы, в них легко
запутаться и упасть. Предельно осторожно следует вести себя на проезжей части,
на «стеклянной» дороге тормозной путь автотранспорта увеличивается, поэтому
возрастают риски попасть под машину.
Людям
пожилого возраста в дни сильного гололеда лучше воздержаться от выхода на улицу
так, как они даже при минимальном падении могут получить тяжелую травму.
Также
нежелательно выходить на улицу в зимние время в состоянии алкогольного
опьянения. Хоть и говорят «пьяному море по колено», но алкогольное опьянение –
это большая проблема, спиртное частично действует на организм как анестезия,
из-за расслабленного состояния получаются серьезнейшие травмы при падении, что
в дальнейшем чревато серьезными осложнениями.
Если падения не избежать, то рекомендуется
сгруппироваться и падать на бок, тогда при падении повреждения будут
минимальными. После падения не рекомендуется резко вставать, если повреждена
конечность, не нужно на нее наступать или опираться, также не следует вправлять
и двигать ею. Лучше всего позвать на помощи и вызвать скорую помощь так, как
степень тяжести полученной травмы может оценить только специалист.
Самый лучший совет профилактики травматизма — это берегите себя и своих близких!
Лопатнев Михаил Анатольевич — заведующий травматологическим отделением УЗ «Бобруйская центральная больница» — главный внештатный травматолог-ортопед.
Наш Telegram
